Šarminis mineralinis vanduo

Šarminis mineralinis vanduo - kas tai yra?

Kas yra šarminis mineralinis vanduo?

Šiai mineralinių vandenų grupei priskiriami hidrokarbonatiniai vanenys, kurių rūgštingumas arba pH yra didesnis už 7. Kuo gi ypatingi šie mineraliniai vandenys? Jie padeda sunormalizuoti mūsų medžiagų apykaitą ir gali padėti sureguliuoti jūsų virškinamojo trakto veiklą. Šarminis vanduo yra toks vanduo, kurio pH yra daugiau už 7, tačiau jo mineralizacija yra normali.

Kokia yra cheminė šarminio mineralinio vandens sudėtis?

Šarminiai mineraliniai vandenys turi daug angliarūgštės jonų. Jų terpė yra artima mūsų kraujo terpei. Paprastai juose yra daugiau magnio.

Kam tinka šarminiai mineraliniai vandenys?

Gydytojai rekomenduoja gerti šarminius mineralinius vandenius sergant šiomis ligomis

• Skrandžio uždegimu (gastritu)

• Dvylikapirštės žarnos opalige

• Pankreatitu

• Kepenų susirginais

• Tulžies takų diskinezija

• Sergant 2 tipo cukriniu diabetu

• Podagra

• Kolitu

• Nutukimu

• Infekciniais susirgimais

• Darant mineralinio vandens inhaliacijas

Kuo naudingi šarminiai mineraliniai vandenys?

Šiuose vandenyse yra daug magnio. Magnis yra būtinas nepriekaištingai mūsų nervų sistemos veiklai. Todėl šarminis mineralinis vanduo tinka daug dirbantiems, greitai pavargstantiems ir pervargusiems asmenims, ypač esant padidintai nervinei įtampai.Šis vanduo tinka daug judantiems ir sportuojantiems. Šarminis vanduo greičiau pašalinamas iš organizmo.Šarminis mineralinis vanduo padeda atstatyti organzimo rūgšties ir šarmų pusiausvyra. Jis mažina mūsų organizmo terpės rūgštingumą ir padeda sureguliuoti skrandžio veiklą.Šarminiai mineraliniai vandenys padeda pašalinti iš organizmo gleivių pertekliųPalengvina atsiraugėjimą, sumažina rėmens simptomus ir skausmus po duobute.

Kaip reikia gerti šarminius mineralinius vandenis?

Geriausiai, jeigu tokį vandenį geriate šviežią- tiesiogiai iš gręžinio. Tačiau taip yra tik kurortuose.Tačiau šis mineralinis vanduo taip pat būna parduotuvėse.

Kiek galite išgeti šarminio vandens?

Paprastai leistinas šarminio vandens kiekis  yra nustatomas individualiai, pagal organizmo pH. Laikoma, jog vidutiniška leistina tokio vandens norma yra 3ml/1 kilogramui svorio. Tai yra ne daugiau kaip 600 ml per parą.Paprastai šarminis vanduo yra geriamas 30 minučių prieš valgį.Jeigu jūsų skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs,- šį vandenį galite gerti ir valgio metu.Tačiau šiuo atveju yra būtina leisti vandeniui nusistovėti,- kad iš jo išgaruotų angliarūgštės perteklius.Jeigu jūsų skrandžio rūgštingumas yra sumažėjęs,- tokį mineralinį vandenį jums reikėtų gerti 1-1.5 valandos prieš valgį.Specialistai teigia, jog sergantiesiems skrandžio ligomis, šarminį mineralinį vandenį reikėtų šiek tiek pašildyti.Jeigu jūsų skrandis sveikas- tokį vandenį reikėtų gerti kambario temperatūros.Gerdami šį vandenį turėtumėte būti atsipalaidavę, ir gerti lėtai, mažais gurkšneliais.Jeigu jaučiate ką nors nemalonaus ar jūsų būklė pradėjo blogėti- atsisakykite šio vandens ir kreipkitės į gydytoją.

Kas negali gerti šarminio mineralinio vandens?

Nors šis mineralinis vanduo ir parduodamas prekybos tinkluose, tačiau jis tinka ne visiems. Gydytojai teigia, jog šarminis mineralinis vanduo jums  netiks, jeigu sergate šiomis ligomis

• Inkstų ir šlapimo takų akmenlige

• Šlapimo takų susirgimais

• Inkstų nepakankamumu

• Lėtiniu abipusiu pielonefritu

• 1 tipo cukriniu diabetu (nuo insulino priklausomu diabetu)

Kokios yra dažniausiai pasitaikančios šarminio mineralinio vandens rūšys?.

Negazuoti mineraliniai vandenys

• Natūralus mineralinis vanduo „Vytautas“ – tai neutralus mineralinis vanduo, kurio  (pH 7,1). Šiame vandenyje yra daugiausia mineralinių medžiagų - apie 7.5 g/l

• Natūralus mineralinis vanduo „Birutė“  yra silpnai šarminis vanduo (pH 7,5). Jo mineralizacija palyginus nedidelė -2.5 gl/

• „Akvilė“ –silpnai šarminis (pH 7,4) tmažos mineralizacijos (0,3 g/l) natūralus mineralinis vanduo išgaunamas Birštone.  Jį galima vartoti be jokių apribojimų. 

• Rasa Medium Minerals pH 7.7. Bendra mineralizacija 3.8 g/l

• Rasa Light Minerals pH 7.5, bendra mineralizacija 0.3 g/l

• Cristaline negazuotas -  pH7.5 bendra mineralizacija -0 g/l

• Naleczowianka negazuotas - pH7.5 bendra mineralizacija -0,65 g/l

• Tichė negazuotas - pH7.5 bendra mineralizacija -1.378 g/l

• Žalia giria negazuotas - pH7.4 bendra mineralizacija -0 g/l

• Vittel negazuotas - pH7.3 bendra mineralizacija -0 g/l

• Hermis negazuotas -  pH7.3  bendra mineralizacija - 1.3 g/l

• Neptūnas negazuotas -  pH7.2  bendra mineralizacija -0 g/l

• Evian negazuotas -pH7.2 bendra mineralizacija -0 g/l

Kaip Birštono gydytojai rekomenduoja gerti lietuviškus mineralinius vandenis?

Lietuvišką mineralinį vandenį „Vytautas“ siūloma gerti gydant:
– lėtinį gastritą su sumažinta ar normalia sekrecija bei rūgštingumu. Šiuo atveju gydytojai pataria vandenį gerti vėsų (16º-18º С) ir lėtai, mažais gurkšneliais 10-15 min. prieš valgį. Išgeriamo vandens kiekis neturėtų viršyti 100-250 ml.
– lėtinį gastritą su padidinta skrandžio sulčių sekrecija ir (ar) padidintu rūgštingumu. mineralinį vandenį ,,Vytautas" reikėtų gerti gerti šiltą, didesniais gurkšniais ir pakankamai greitai 1-1,5 val. prieš valgį. Šio vandens kiekis neturėtų būti didesnis nei 100-250 ml.
– lėtinį tulžies pūslės uždegimą, kai tulžies pūslės motorinė funkcija yra sumažėjusi. Šiuo atveju mineralinį vandenį ,,Vytautas" yra rekomenduojama  gerti vėsų (160-180 C), gėrimo greitis turėtų būti vidutinis,ir gerti reikėtų   40-45 min. prieš valgį.  Išgeriamo vandens kiekis neturėtų viršyti  100-250 ml.
– lėtinį tulžies pūslės uždegimą, kai tulžies pūslės motorinė funkcija padidėjusi. Gydytojai rekomenduoja mineralinį vandenį gerti šiltą, gėrimo ir jį išgerti vidutiniu greičiu 40-45 min. prieš valgį. Išgeriamo vandens kiekis neturėtų būti didesnis nei 100-250 ml.